吃玉米有助于减肥吗
我最近想要减肥想通过吃玉米的方式进行减肥吃玉米有助于减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃玉米通?；嵊兄诩醴?，玉米通常是属于粗粮里面含有粗纤维，能够促进肠道蠕动，帮助缓解便秘和毒素，尽快排出体外，里面含有的热量也并不是很多，适当的吃些玉米有助于减肥。除了饮食上的控制，平时还需要适当的运动和锻炼，必要时吸脂手术减肥。
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