减肥餐怎么做
我的身材有一些肥胖不是很好看所以想采用吃减肥餐的方法减肥减肥餐怎么做？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥餐通常以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些含纤维丰富的水果和蔬菜，以促进肠胃的蠕动控制体重。在减肥的时候可以通过运动锻炼的方法减肥，也可以通过注射溶脂针或者是抽脂等方法减肥，可以起到快速瘦身减肥的作用。
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