全麦面包减肥吗
我这段时间发现自己身体比较肥胖想要减肥朋友说可以使用全麦面包全麦面包减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
全麦面包一般有助于减肥。全麦面包是属于粗粮类的食物，含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，可以促进体内粪便排出，能够有效减少脂肪堆积，可以达到减肥的效果。需要长时间坚持，如果想要快速减肥，还可以选择抽脂手术的方法。
我这段时间发现自己身体比较肥胖想要减肥朋友说可以使用全麦面包全麦面包减肥吗？