饭后散步能减肥吗
因为我有一些肥胖所以最近我吃完饭以后经常会到户外散步饭后散步能减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
饭后散步通常能减肥，需要坚持才能够有效果。吃完饭后可以适当到户外散步，有助于肠胃蠕动，起到助消化的作用，还能够起到一定的减肥效果。如果身体比较肥胖，也可以选择注射溶脂针或者是抽脂等方法减肥，效果也是相对比较好的。
因为我有一些肥胖所以最近我吃完饭以后经常会到户外散步饭后散步能减肥吗？