减肥吃玉米
我平时特别喜欢吃玉米但是这段时间我正在采取措施减肥减肥能吃玉米吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
减肥能吃玉米，玉米当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中适当吃一些能够增进胃肠道的蠕动功能，有利于改善便秘的症状，玉米的质量并不是很高，吃过之后能够增加饱腹感，可以减少高热量食物的摄入，减肥期间还需要坚持运动。
我平时特别喜欢吃玉米但是这段时间我正在采取措施减肥减肥能吃玉米吗？