如何变胖
我感觉自己的身体有点消瘦整个人看起来也没有精神所以我想让身体变胖一些如何变胖？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
变胖需要通过调整饮食的方法进行改善，在饮食上要注意保证食物的多样化与营养均衡，不要有偏食或者是挑食的情况，必要时也可以使用健胃消食片，能够改善消化不良，促进营养吸收，从而缓解身体消瘦的现象。平时还要保持规律的生活作息习惯，不要有太大的精神压力。
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