不含碳水化合物食物减肥
这一段时间我正在减肥期间一直没有吃含碳水化合的不含碳水化合物食物减肥？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
不含碳水化合物食物减肥的效果是不错的，有利于胃肠道的吸收，可以控制血糖，能够增加饱腹感，不会导致脂肪堆积。减肥期间要合理的安排个人的饮食，避免挑食或者是偏食，也不要过度的节食。如果想尽快瘦下来，也可以做抽脂手术，效果也是比较好的。
这一段时间我正在减肥期间一直没有吃含碳水化合的不含碳水化合物食物减肥？