梨有助于减肥吗
我发现自己的身体越来越胖了然后听朋友说可以通过多吃一些梨子能够达到减肥的效果梨有助于减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
梨一般是有助于减肥，不要一次性吃得太多，如果吃太多就有可能会增加胃肠道的负担，否则就有可能会出现胃部不适的症状。减肥期间要合理的搭配个人的饮食，以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，必要时也可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方式来减肥。
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