易瘦体质怎么长胖
我的体质属于易瘦体质所以我想让自己长胖一点易瘦体质怎么长胖？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
易瘦体质通常需要采取调整饮食的方法改善，需要注意保证食物的多样化以及营养均衡，多吃一些营养比较丰富的食物，能够起到一定的效果，避免偏食或者是挑食。吃饭的时候要注意细嚼慢咽或者是少食多餐，必要时也可以使用益生菌调理，能够改善肠胃功能。
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