吃南瓜为什么不利于减肥
我最近一直在进行减肥平时我特别喜欢吃南瓜我听阿姨说吃南瓜不利于减肥吃南瓜为什么不利于减肥？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃南瓜一般不会不利于减肥。南瓜里面属于含纤维比较丰富的食物吃南瓜可以促进肠胃的蠕动，含热量是较低的，通常是不影响减肥的，不用特别的担心。在减肥期间应控制自己的饮食，尽量避免吃一些热量较高的食物，可以减少身体脂肪堆积。
我最近一直在进行减肥平时我特别喜欢吃南瓜我听阿姨说吃南瓜不利于减肥吃南瓜为什么不利于减肥？