适合减肥吃的低热量食物有哪些
最近这一阵子我正在准备期间在饮食上也是特别的小心适合减肥吃的低热量食物有哪些？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
适合减肥吃的低热量食物可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如黄瓜或者是西红柿以及苹果等等，能够增加饱腹感，热量也是比较低的，可以促进胃肠道的蠕动，能够达到减肥的效果。如果想要尽快瘦下来，也可以做抽脂手术减肥的效果是比较理想的。
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