什么时候吃香蕉最减肥
我的身体有些肥胖想通过饮食达到减肥的效果有人说吃香蕉可以减肥什么时候吃香蕉最减肥？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃香蕉一般在早上吃最减肥。早上吃香蕉可以提供人体所需的能量，香蕉中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排毒通便，可以将体内多余的废物和毒素排出体外，可以达到减肥的效果。减肥还可以通过抽脂的方式快捷而且恢复也快。
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