亚麻籽减肥一天吃多少
我这段时间正在减肥闺蜜给我推荐吃亚麻籽亚麻籽减肥一天吃多少？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
亚麻籽减肥一天吃10克左右，一般不能够吃到过多，因为会增加消化系统的负担，亚麻籽当中含有的膳食纤维是比较丰富的，在减肥的过程当中，适当的吃一些，能够使胃肠蠕动的速度增强，有利于改善便秘的症状，达到减肥的效果，还可以注射溶脂针减肥。
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