吃玉米减肥还是增肥
我比较喜欢吃玉米听人说玉米有减肥的功效闺蜜说玉米含糖分较高吃了会长胖吃玉米减肥还是增肥？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃玉米多数对于减肥有较好的辅助作用，对于补充身体所需营养物质有较好的功效。玉米中含有大量的膳食纤维，大多能够加速肠道蠕动，改善便秘情况，只是对于减肥通常没有明显的作用。如果想要减肥，大多可以通过冷冻溶脂的方式来达到目的。
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