吃菜不吃饭能减肥吗
我想要减肥朋友告诉我只吃菜不吃饭可以达到减肥的效果吃菜不吃饭能减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
吃菜不吃饭能减肥，但是还要做到营养膳食摄入均衡。蔬菜虽然含有的营养物质比较高，吃蔬菜可以促进肠道的蠕动和消化，达到减肥的效果，长时间以来也有可能会影响到营养的吸收和个人的免疫能力，所以可以采取抽脂手术的方法减肥。
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