晚饭后散步能减肥吗
我吃完晚饭之后经常会散步朋友告诉我可以达到减肥的效果晚饭后散步能减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
晚饭后散步有助于达到减肥的效果，也可以通过抽脂的方法治疗。晚饭后散步通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于帮助消化食物，减少热量的堆积。若是感觉效果不明显，也可以通过抽脂手术的方法治疗，通常能够将身体多余的脂肪抽出体外。
我吃完晚饭之后经常会散步朋友告诉我可以达到减肥的效果晚饭后散步能减肥吗？