刚吃完饭怎么做有助于减肥
我想要在吃完饭后选择一些有助于减肥的方法刚吃完饭怎么做有助于减肥？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
刚吃完饭到户外散步有助于减肥，另外也可以适当喝些酸奶。在吃完饭后到户外散步，有助于促进食物的消化和吸收，能够促进减肥，另外也可以适当喝些酸奶，通常能够加快肠胃蠕动。如果身体较为肥胖，可以通过注射溶脂针的方法减肥，必要时就可以通过做抽脂手术的方法减肥。
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