酸奶减肥吗
我平时特别喜欢吃喝酸奶但是这段时间我正在减肥酸奶减肥吗？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
酸奶减肥，酸奶当中含有的有益菌是比较多的，在平时的生活当中适当的喝一些酸奶能够补充肠道当中的有益菌，并且还可以调节肠道的蠕动功能，从而达到辅助减肥的效果，但是不建议只依靠喝酸奶的方式减肥，因为有可能会造成营养不良。
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