早上喝蜂蜜水是减肥还是增肥?
我每天早上起来都会喝一杯蜂蜜水担心会增肥早上喝蜂蜜水是减肥还是增肥？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
早上喝蜂蜜水通常能够起到减肥的效果。因为蜂蜜水当中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道的蠕动，可以促进体内粪便排出，能够有效减少脂肪堆积，可以达到减肥的效果，需要的时间可能会比较长。如果想要快速减肥，还可以选择注射溶脂针的方式。
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