雪莲果减肥一天吃多少
我听别人说吃雪莲果能够减肥但是我不知道需要吃多少？雪莲果减肥一天吃多少？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
雪莲果减肥一天吃100克左右比较好，一般不建议吃的过多。因为有可能会增加消化道的负担，在减肥的时候吃一些种类丰富的水果和蔬菜，能够增进胃肠道的蠕动功能，除了需要调整饮食之外，也需要适度的做一些运动锻炼，或者是做脂肪抽吸手术来减肥。
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