哪些水果能减肥最快
肚子部位脂肪堆积比较严重我现在想要吃水果来减肥哪些水果能减肥最快？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
选择粗纤维的水果能减肥最快。吃水果时最好选择梨子、火龙果、猕猴桃等这些水果的含糖量比较低，在吃了之后可以加回胃肠道蠕动，还能促进毒素排出，不会引起身体肥胖。吃水果减肥期间还需要配合适当运动，比如跑步和跳绳，在调理期间如果体重没有得到改善，可以选择抽脂手术。
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