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玉米粥减肥期间可以吃吗
2022-01-28 17:36:11
我一直处于减肥的时期之前很喜欢喝玉米粥减肥的时候也想要吃玉米粥减肥期间可以吃吗?
黄玉红
主任医师
消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
玉米粥减肥期间通常是可以的。玉米的营养成分比较丰富,比如说纤维素以及维生素等,是粗粮当中的一种,能够增加饱腹感,减少其他热量食物的摄入,也能够促进胃肠道的蠕动。减肥期间应该做好饮食的调整,尽量避免吃高热量的饮食,还应该多参加户外活动。
2022-01-28 16:06:10
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