哪些蔬菜减肥效果好
我的身体出现了比较肥胖的状态这一段时间一直在通过控制饮食的方法来减肥哪些蔬菜减肥效果好？
- 黄玉红 主任医师
- 消化内科 中国医科大学附属第一医院 三甲
还有膳食纤维素比较丰富的蔬菜减肥效果好，比如芹菜和油麦菜，也可以吃一些冬瓜和大白菜。这些蔬菜在吃了之后可以加速胃肠道的蠕动功能，帮助肠道内的毒素和垃圾进化的代谢，有利于改善脂肪堆积的症状。肥胖症状比较严重的，可以通过手术的方法来做治疗，比如抽脂手术治疗。
我的身体出现了比较肥胖的状态这一段时间一直在通过控制饮食的方法来减肥哪些蔬菜减肥效果好？