这种情况是不要紧的，一般经过一周就会自然消退。搓澡的力度太大，导致背部出现小红点，如果没有高于肌肤，这是毛细血管破裂引起的，在医学上叫做压力性紫癜，不需要进行特殊的处理，慢慢就会自愈，而且不会留下痕迹。平时在洗澡的时候要减少力气，避免类似的受伤再次出现，同时在洗澡的时候要注意一些细节。搓澡的一些注意事项饱食、空腹时不要洗澡饭后立即洗澡，会使消化道血流较少，妨碍食物消化和吸收，引起肠胃不适?？崭乖蚧嵩斐傻脱牵圆抗┭蛔?，会导致晕厥。洗澡水温不宜过高水温过高会使全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。一般来说，洗澡水温以40℃左右为宜。因为人的体内温度是40℃，用这个水温洗澡最能消除疲惫。夏天可适当调低水温，不低于35℃即可。搓澡巾两个月更换一次每次使用完搓澡巾，应当把它放在通风干燥处晾干，有条件的最好在微波炉中用中火加热30~60秒钟，至少每两个月更换一次搓澡巾。