引起眼睛眼花的原因比较多，首先是屈光不正引起的，比如说近视或者是散光，建议佩戴合适的眼镜才可以。其次就是干眼症或者是疲劳引起的，要注意调节，避免眼睛长期处于过度劳累的状态。然后就是眼部疾病引起的，比如说青光眼、隐斜视等等，这类疾病需要及时去医院进行检查，进行更准确的治疗才能缓解眼花的问题。对于疲劳引起的眼花，是可以通过一些小的技巧缓解症状的。1、经常眨眼。常眨眼可以振奋和增强眼肌的功能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。2、旋转眼球。顺时针和逆时针旋转，能改善眼肌的血液循环，提神醒目。3、按摩眼周穴位。用拇指或食指点按太阳穴、四白穴、睛明穴，力量可以由弱到强，至感觉酸胀后，慢慢放松，每个穴位按摩1分钟，连续按3遍。4、中药泡茶饮：枸杞子、草决明、菊花各6克，用沸水沏泡，具有滋补肝肾、清肝明目的功效。5、避免眼疲劳。看书报、电视应保持一定距离，看1小时要休息10分钟。所以对于眼花要区别对待，如果经常眼花，建议去医院看看是否存在病变，如果单纯是过度疲劳引起的，可以按照刚刚提到的小妙招缓解不适感。