首先消除青春痘，要多吃高纤维的蔬菜水果，少吃冰冷的或者酸辣刺激性的食物。要正常规律地睡眠、保持心情愉快，不要让身体处于闷热的环境中。清早空腹前可以多喝水清洗肠胃，此外要规律地排泄。另外还可以在基础的保养中加入一些控油的产品，帮助肌肤调理正常油脂的分泌。另外平时使用的基础保养应该选择不含致痘成分的产品，这样才能快速的消除青春痘。另外对于青春痘生长时，还需注意不要去挤压按摩。