我们打完了玻尿酸以后，一般认为一到两天以后就可以进行轻度的运动和健身，但是如果活动量较大的，我们可能需要等待三到六个月以后才能够进行。一般认为在早期的适度的运动，比如说慢跑或者只是轻度的健身，这些活动玻尿酸不会有明显的反应或者禁忌症。但是如果我们做过重的活动，有可能由于这些代谢的增强，可能会引起玻尿酸容易的吸收、降解，所以对于玻尿酸注射完以后，早期我们还是要适当的调控我们运动的频率。同时我们要注意补充丰富的维生素a、维生素c、维生素e这些新鲜的蔬菜、水果等。