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减肥效果，而今天小编为大家介绍的香蕉冬瓜汁，不仅具有减肥作用;而且香蕉富含很多能量，不会让人因能量不足，而伤了身子。
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原料：
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冬瓜、香蕉、酸奶。
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做法：
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取冬瓜一小块，香蕉一根，(比例1;1)切成小块，加一小袋酸奶，用榨汁机打成汁，一杯冬瓜香蕉汁就制作成了，既有营养又减肥消食，简单方便。
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如果把冬瓜和香蕉在冰箱里冰过再制作成汁，口味极佳，大家可以试试，我已经喝了一段时间，感觉非常好。减肥的效果也不错。
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冬瓜营养分析：
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1.利尿消肿
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冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
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2.减肥
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冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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3.清热解暑
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冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
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