一般情况仰卧起坐是不会伤腰的，但是可能会对腰部造成挤压，导致腰部出现一定的损伤，长时间仰卧起坐可能会导致神经受到压迫，如果症状比较严重，可能会形成腰椎间盘突出症等疾病的发生，建议在平时多注意休息。同时对于有腰肌劳损的患者也不建议做仰卧起坐。
在平时日常生活中应选择合理的运动方式，比如跑步，打球，跳舞，瑜伽，打太极等运动，能够锻炼身体，增强身体的抵抗力，燃烧身体的脂肪对身体有很大的好处，同时多注意休息，保证充足的睡眠时间。
仰卧起坐会伤腰吗
作者：zhangqing 时间：2018-12-15 13:20:09 来源：
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