徒步登山虽然有利于健康，但是同样也存在危险。登山随时随地都会发生意外事情，各种各样的天灾人祸都在危险我们的安全。紧急时刻，求神拜佛是没有用，最可靠的是在危机面前自己自救。
登山队行动时，每人要尽量缩短距离，防止不小心踏翻浮石而伤害自己的同伴。攀登岩石山坡时，对每个落脚点都要进行试探，看它是否牢靠。
同时，要求全队步调一致，且后边的人要踏着前边人的脚印走。在任何情况下，任何人都不得向下扔石头，如果前进道路上有不牢固的浮石或能移动的乱石，要尽量搬至安全地带，不能搬移者则要绕行。
在攀登过程中，遇到暴风雨，或因野兽受惊而引起乱石时，必须采取避险的措施。一般当发生滚石时，往往带有很大的声音，最初是“叭叭”的冲撞声，慢慢地变成巨大的隆隆声。
同时，当滚石向下滚动时，开始是左右斜冲跳跃的，进入斜槽后，则成直线滚落。这时要镇静地观察滚石的方向，迅速地躲到安全地带，万一来不及，切记不能慌张。在判明滚石的方向后，当滚石快要到自己跟前时迅速躲开它。
当攀登者不慎发生滑坠时，不要惊慌，要冷静地观察滑坠路线上的一切可以利用的地形、植被和灌木丛，同时要立刻倒转身躯，将手中的冰镐使劲地插入地下。如果此时遇到基岩，则将冰镐尖头向下，以减慢下滑的速度，同时选择有利的地形地物，使自己尽快稳定。
