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肌肉增长的原理

作者:kunkun  时间:2018-05-10 16:50:40  来源: 大众养生网

肌肉成长主要来自于两方面,一方面就是肌原纤维,肌原纤维主要的组成部分就是蛋白质,这种组织和肌肉的收缩有着重要的关系,另外一种组织就是肌浆,它是包裹系原纤维的一种机制,通过良好的运动锻炼,即将能够得到明显的刺激,这样能够增加肌肉组织的体积和耐力,从而使肌肉组织得到明显的增长。

肌肉增长的原理

1、训练前

肌肉束组成肌肉的一束纤维。毛细血管向肌肉纤维输送营养物质的血管。肌肉纤维单个肌肉细胞,含有肌原纤维。

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