哑铃锻炼对身体有增加肌肉力量、提高身体抵抗力、提高身体灵活性、减掉多余脂肪等好处。
1、增加肌肉力量经常做一些哑铃锻炼，尤其是重量比较大的哑铃，能够使肌纤维增粗增加肌肉量，增加肌肉耐力和力量，能够锻炼臂力。
2、提高身体抵抗力哑铃是一种不错的运动，如果每天坚持锻炼，能够有效的提高自身的抵抗力和免疫力，减少疾病发生。
3、提高身体灵活性零运动时需要大脑中枢神经系统支配调节进行，长时间的做哑铃锻炼，能够使锻炼者神经系统兴奋性增强，使兴奋和抑制更加集中，从而有效的改善神经过程的均衡性和灵活性，使身体更加的灵活。
4、减掉多余脂肪哑铃在锻炼过程中能够加大能量消耗，有助于促进脂肪燃烧，能够减掉身体多余的脂肪，起到减肥的作用。
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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