慢跑十分钟有好处，但是每个人体质不一样，在锻炼之后的效果也是需要因人而异的。
慢跑属于有氧运动，每天慢跑10分钟，可以达到全身抗体的作用，并且还可以提高肺活量，有利于停止脂肪得到燃烧，对于减肥也能够起到一定的辅助效果，但如果个人属于顽固体质，而体内的脂肪堆积含量比较严重，每天慢跑10分钟，时间相对来说会比较短一些，在这种情况下一般达不到很好的减肥效果，如果想要减肥，则需要延长慢跑的时间，同时还需要配合其他运动，比如踢足球或者是游泳，也可以跳广场舞或者是做瑜伽，有利于体型得到改变。
在日常生活当中慢跑对身体好处也是比较多的，只要大家长期坚持下去，就会看到比较好的效果，但是在慢跑之间也需要做热身运动，这样可以避免在跑步的过程当中导致关节部位出现疼痛和肿胀，在跑完之后也可以适当的做一下拉伸运动，防止关节部位出现僵硬，还可以使关节变软，但是跑步的时间不宜过长，否则会导致关节部位出现疼痛以及肿胀，甚至还会出现局部受限。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、?？诠ひ怠臼哑笠怠俊Ｓ涤懈骼嗳瞬?，员工近2000人。生产基地位于?？谝┕龋嫉?34亩，建筑面积10
