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天天跑步对性功能有影响吗

作者:xuyan32818  时间:2015-11-15 23:08:02  来源: 大众养生网

天天跑步对性功能一般是有影响的,能够提高性功能。

天天跑步能够提高身体的素质,是常见的一种有氧运动,能够提高心肺的功能和耐力,增强身体的免疫功能,抵御身体多种疾病的发生,可以抑制肾上腺素,消除身体的紧张情绪,身体免疫力增强的情况下,可以改善性功能,使性功能得到提高,还可以调理阳痿早泄或者是遗精弱精等症状,预防慢性疾病的发生,比如说高血压、高血脂以及糖尿病、冠心病等,不过跑步的时候也需要选择正确的方法,不可以让机体太疲劳,可以循序渐进,刚开始的时候应该掌握正确的姿势,避免部分关节承受的力量太大,否则会对于关节造成反复摩擦,时间太久,有一小部分薄弱关节会出现劳损,不能够恢复正常的功能,比如说踝关节或者是膝关节等,很容易在跑步的过程当中出现受损,时间不可以超过半个小时。

想要使性功能得到提高,不只是跑步改善,还需要做好饮食调整,多吃牡蛎、甲鱼或者是山药、海参等食物,还需要保持规律的作息,做好性生活的调整,不可以过度自慰或者是频繁性生活。

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