经常散步好处有锻炼身体、促进胃肠道蠕动、改善体质等，对身体健康是有好处的。
1、锻炼身体通过散步的方法能够达到改善体质以及锻炼身体的效果，对身体健康也是有一定好处的。
2、促进胃肠道蠕动可以达到加速胃肠道蠕动的效果，可以帮助食物尽快的吸收和消化，能够帮助改善食欲不振的状态。
3、改善体质可以达到改善体质以及调理体质的效果，能够改善体质比较虚弱的状态。
除此以外，还可以达到一定的预防疾病效果，但是必须要坚持锻炼。
经常散步的好处有哪些
作者：xiaobao20 时间：2015-12-19 14:22:46 来源：
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