激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏，有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜珈，或能帮助人们逐渐解脱出来。?
平和的心理性的情
教师为升学率、销售人员为年度指标、经理人为项目考核……精神超负荷往往来自于自我加压。成败与否涉及许多主客观因素，并非个人力量能够决定。目标定位和价值追求要符合自身条件。面临竞争，应对挑战时，不仅要热情和激情，更要理性的战略和战术。
适时运动尽兴放歌
放松的运动和自由的歌舞，是心灵瑜珈最有效的“作业”。午休时、下班后、节假日，散步、慢跑、游泳、唱歌、打球、旅游，不仅锻炼身体，陶冶性情，而且有效转移化解压力。
舒心地说倾情地写
当遭遇困惑或者郁闷时，找个知心好友说说悄悄话，诉诉衷肠言，一吐为快；若一时无人诉说，也可写日记或写博客，宣泄得越淋漓，心头越畅快。这是心灵瑜珈开郁减压解惑释然良方。
甜蜜的爱和谐的性
心理重负常常是恋人间、夫妻间不和睦的导火索。而真诚和悦人的谈情说爱是转移和分散心理压力的一味良药；夫妻间和谐又尽兴的性生活是释放精神重负、消解心理困惑的一帖妙方。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
