身体一旦出现疾病就会变得非常的虚弱，这时候饮食就要做好调整才能让身体恢复的更快，患病期间饮食不能过于油腻又要保证营养的均衡，尤其是迷路震荡这种疾病一定要特别注意，下面一起了解一下迷路震荡吃什么比较好。
1.猪脑鸡蛋
吃猪脑鸡蛋的好处
猪脑里面含有大量的脑磷脂，具有辅助修复脑功能的作用。
猪脑鸡蛋怎么吃
每日100-200克即可。
2.牡蛎
吃牡蛎的好处
主要含有锌元素，也是脑组织合成的必须原料之一。
牡蛎怎么吃
200g左右即可。
3.牛奶
吃牛奶的好处
含有大量的蛋白质以及钙质，作为氨基酸的基础原料，具有促进蛋白质合成的作用。
牛奶怎么吃
每日300毫升
迷路震荡虽然是一种常见的疾病，但是身体恢复起来也是要特别注意的，上面就是对迷路震荡吃什么比较好的介绍，这样大家调整好饮食身体就能恢复的更快了。
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