女性怀孕的时候，身体的调理是比较重要的，如果在检查过程当中发现胎儿偏小，这时候一定要注重饮食保健，通过一定的饮食能够促进胎儿良好的生长和发育，在饮食方面可以适当的吃一些红薯，吃一些榴莲，这都有助于胎儿的发育和生长，另外平时饮食要注意膳食均衡，不能有挑食的习惯。

胎儿偏小吃什么长胎快

第一，红薯。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

而且吃红薯不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美，是孕妈妈长胎不长肉的很好选择。

第二，榴莲。榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后容易娩出巨大胎儿，所以只有胎儿偏小的孕妈妈可以多食用一些，正好促进胎儿生长，而胎儿正常的孕妇吃榴莲一次不能超过100g。

胎儿偏小的原因有哪些

1、准妈妈抽烟喝酒影响胎儿生长。有的准妈妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。

2、子宫胎盘异常导致胎儿过小。准妈妈的子宫胎盘异常会减少血液在胎盘及子宫内的流动，造成胎儿供血不足，会影响胎儿的发育，严重时还会危及胎儿生命。因此，如果孕妇发现有这类病症，应马上去医院进行治疗。

以上便是小编为大家介绍的关于胎儿偏小吃什么长胎的一些内容，希望对大家有所帮助哦。在这里，小编建议孕妈妈们在什么时候都要吃早餐，因为早餐真的非常重要，而且要注重营养均衡，多吃蔬菜水果。