推腹的功效和好处一般可以改善月经、辅助减肥、促进肠道蠕动等。
1、改善月经通过推腹可以缓解气滞血瘀所引起的月经紊乱、月经量减少、月经来的晚等症状。
2、辅助减肥通过推腹的方法可以加速皮肤细菌代谢和血液循环，同时也可以促进肚子当中的脂肪分解，所以能起到辅助减肥效果。
3、促进肠道蠕动通过推腹的方法能促进肠道蠕动，可以将肠道当中的宿便排出体外，这样能缓解便秘。
除以上常见功效和好处，还可以起到健脾胃的功效。
推腹的功效和好处
作者：kunkun 时间：2018-08-12 16:53:51 来源：
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