长期吃天葵子的副作用，可能会造成人体出现尿液增多导致身体的大量水分子流失，会引起人体出现胃虚寒的副作用。
1、水分子流失当人体长时间的吃天葵子的时候，会导致患者出现尿液增多的现象，从而导致身体的水分流失，可能会引起人体出现脱水的副作用，到时候可以通过多喝些温开水，多吃新鲜水果蔬菜来补充，如果严重脱水的话，需要通过及时到医院进行静脉注射的方法来输入盐水，可以缓解身体出现脱水现象。
2、胃虚寒如果患者本身脾胃不好的话，大量使用天葵子以后，会对人体的胃部造成一定的刺激，引起人体出现胃虚寒的现象，这时候首先需要戒掉吃天葵子的习惯，才可能避免身体出现不适症状，如果人体胃虚寒症状严重，需要通过及时到医院检查可以通过服用中草药的方法来调理人体出现的胃虚寒。日常生活中如果特别想使用天葵子的话，可以通过适量的使用，同时也要注意使用完以后多喝水，多注意好休息，少说话，饮食上要注意清淡食物为主可以缓解出现的上火。
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