荷尔蒙失调在调理的时候可以通过合理饮食、生活习惯、口服药物等方式。
1、合理饮食荷尔蒙失调通常指的是身体加重激素水平失调，一定要注意合理的饮食习惯进行调整，在平时饮食上多吃一些绿色蔬菜和水果，能够促进体内新陈代谢，有利于调整荷尔蒙。
2、生活习惯荷尔蒙试讲之后也要有规律的生活作息时间，保证充足的睡眠，能尽量不要过度的熬夜，还要减少身体劳累。
3、口服药物荷尔蒙失调比较严重的，必要的时候需要在医生指导下，合理使用药物进行调整，比如黄体酮胶囊、注射黄体酮、维生素E胶囊等。
除了以上比较常见的调整方式以外，也可以适当做运动锻炼。
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