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吃葫芦籽的好处

作者:wufang  时间:2020-08-10 15:23:43  来源: 大众养生网

吃葫芦籽能够起到保护血管、利水消肿、延缓衰老等功效,葫芦籽通常是指葫芦种子,新鲜葫芦皮嫩绿,能够当做蔬菜食用,葫芦子属于药食两用食材。

1、保护血管

葫芦籽富含丰富蛋白质和纤维素,进入人体后能够清除血管内毒素和垃圾,还能防止血糖上升,比较适合三高人群食用。

2、利水消肿

葫芦籽不仅能够补充丰富营养,还能加速体内水分代谢,比较适合水肿、腹胀、经常出现烦渴等病人食用,可以起到缓解效果。

3、延缓衰老

葫芦籽富含的抗氧化可以清除体内自由基,还能防止过氧化对身体伤害,经常食用能够帮助身体新陈代谢,促进细胞对营养物质吸收,达到延缓衰老效果。

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