中医脾胃养生保健可以通过调整饮食、积极参加体育锻炼、口服中药等方式。
1.调整饮食在日常生活当中应该及时调整饮食，平时饮食一日三餐要定时定量，不要挑食，不要偏食，才能有利于脾胃健康状况，达到养生保健效果。
2.积极参加体育锻炼中医脾胃养生保健，通常可以积极参加体育锻炼，可以通过散步、慢跑和登山等方式，能用来促进肠胃蠕动。
3.口服中药中医脾胃养生保健一般情况下可以通过口服中药汤剂进行调理，可以从根本上调理身体。
中医脾胃养生保健
作者：小王 时间：2014-08-12 12:41:35 来源：
大众养生网
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