手脚抽筋可能是由于过度劳累或者是受凉等因素引起的，还有可能是因为缺乏钙元素，所以会导致手脚抽筋，需要及时进行调理，能够使病情得到控制。
1、过度劳累如果平时经常从事重体力劳动或者是有剧烈的运动，可能会导致手或者是脚部位的肌肉出现劳损，容易引起肌肉紧张或者是韧带损伤，所以会出现抽筋的现象。
2、受凉如果经常用冷水洗手，或者是洗脚或者是长时间的受到冷空气的刺激，可能会导致血管收缩，而且也会导致骨骼肌出现应激性的收缩，所以会导致手或者是脚出现抽筋，肌肤还会出现明显的疼痛。
3、缺钙缺钙通常是由于钙摄入不足引起的或者是钙流失会导致肌肉的调控出现异常，可能会导致神经的兴奋性产生异常，所以就会出现抽筋的现象。
手脚抽筋会导致局部出现肌肉紧张或者是疼痛，而且还会出现麻木等现象，可以通过按摩或者是热敷的风暴镜改善，能够起到缓解的作用，并且还要去除诱发因素，能够预防反复抽筋，需要注意加强保暖，或者是多吃一些钙元素比较多的食物。
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