温灸是艾灸的一种形式，艾灸是一种很好的保健以及治疗疾病的方法，进行艾灸能够温散寒气，还能够活血行气，并且合理的艾灸能够拔毒泻热，并且能温通经络，时常做艾灸有延年益寿的效果。当然艾灸虽然说效果不错，但是有很多需要注意的事项，如果没有了解这些注意事项而胡乱的艾灸，那么很有可能危害到身体健康。

只要不是下面这三种体质的人都可以做艾灸：阴虚火旺，症状：下午或晚上身体或脸颊发热发烫；身体燥热不喜多衣，手足心发热；心烦，失眠多梦；盗汗；总是口干咽燥；大便干结难解；小便少颜色深黄；舌体薄瘦，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔；脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作；伴头昏，腰酸乏力等。

阴虚阳亢，症状：舌红无苔，舌体干燥；两颊潮红发热；,盗汗；五心烦热；咳血；视物不清；形体消瘦干枯；烦躁失眠；麻木拘急；或遗精，性欲亢进等。湿热过盛，症状：舌质很红，舌苔厚黄；大便干燥难解且粘滞；小便深黄；皮肤油腻总是长脓包型痘痘，痤疮等；口气很重。

艾灸功效很多，但是艾灸不是万能的。身体不舒服的时候应该先去医院检查确诊是什么问题，而不能不管哪里不舒服都企图靠做艾灸来解决。艾灸要想有好效果，还需要有良好的生活习惯配合。不要觉得，反正艾灸能养生，能治病，我就可以熬夜，可以不注意饮食，可以随便乱来了。如果有这样的想法，艾灸什么也帮不了你。

另外还要注意一下，艾灸要循序渐进的进行，因为有个人身体可能对于温度比较敏感，如果一开始就在全身多个地方多个穴位进行艾灸，那么很有可能导致患者不适应，心生退意。另外，有的人爱就可能会晕，这个时候一定要防止晕灸，温和灸一般在10分钟左右，可以很好地预防晕灸。