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关于落花生

花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E，钙和铁等。

专题介绍

大众养生网落花生专题为您介绍吃生花生能治老花眼吗如何治疗好,红枣能不能与花生一起吃,花生核桃粥的做法是什么呢等内容。

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