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更年期的偏方

作者:小雨  时间:2014-08-08 13:17:00  来源: 大众养生网

更年期的另一个名字是围绝经期综合征,绝经可分为自然绝经和人工绝经,要想判定绝经,主要依靠激素的测定和症状表现。

1.适合更年期女性的饮食方子

人参猪腰子。

材料:人参15克,猪腰子1只,当归15克。

做法:将猪腰子洗净,用水750毫升煮至500毫升。将腰子切细,与参、归同煎,用文火炖熟烂即可。

2.调整中老年女性身体的食疗方

材料:猪蹄2只,大豆100克,熟蛋5只。?

做法:猪蹄放人锅中煮至半熟,大豆提前用温水浸泡12小时,泡胀后,再淘净,文火煮至七成熟。将半熟猪蹄、大豆相合,再放入熟蛋,加水、加作料,旺火烧开后转文火,直至酥烂,每7~10天服用1方。

3.有效缓解更年期症状

这里为大家推荐的食疗偏方是胡桃莲肉猪骨粥。

材料:猪骨200克,胡桃肉50克,莲肉50克,大米100克。

做法:将胡桃肉、莲肉、大米洗净,猪骨洗净斩小块。先把胡桃肉、猪骨、莲肉一起人锅内,加水用武火煮开,改用文火煮30分钟,再加大米煮至粥成,调味温热服食。

功效:适用于更年期综合征脾肾两虚所致的头昏耳鸣、腰膝酸软、夜尿频数、面浮肢肿、月经紊乱等。

女性在更年期极易患上心脑血管疾病,例如高血压、冠心病等等,此时女性同时伴有精神神经病症,心情受影响可能表现为抑郁或者过度兴奋,因此作为家属应当多照顾患者情绪。

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