去除湿气可以通过调整饮食、运动锻炼、口服药物等方法进行去除。
1、调整饮食在平时日常生活中可以多吃一些山药、红豆、薏米等具体作用的食物，能够去除身体内的湿气。
2、运动锻炼每天到户外进行适当的运动锻炼，比如打球，跑步，游泳，登山，打球等，通过运动增加排汗量，有利于带走身体内的湿气。
3、口服药物如果湿气的症状比较严重，可以在医生的指导下口服参苓白术散、六君子丸等药物进行调理。
除了以上这些方法外，还可以通过针灸、拔罐等方式去除身体内的湿气。
怎么去湿气
作者：zhang1 时间：2017-12-24 23:16:24 来源：
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