早上空腹吃B族维生素片通常不能减肥，但能够起到营养神经的效果。
B族维生素片能够为机体提供所需要的维生素，可以加速肝脏的代谢，也能够营养神经，改善神经系统受损引起的不适，通常是没有减肥的作用。减肥期间的人群，需要通过调整饮食、适当运动的方式来达到合理减肥的目的。
平时需要多吃菠菜、芹菜等膳食纤维丰富的食物，能够增强饱腹感，减少热量的摄入。同时也可以根据自身的实际情况，适当的进行跑步、跳绳等体育锻炼。如果出现了明显的不适，也需要及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤。
早上空腹吃B族维生素片能减肥吗
作者：zhang8 时间：2018-07-23 11:52:42 来源：
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