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春季健康养生去火妙招

作者:小翼  时间:2014-09-04 14:38:49  来源: 大众养生网

小妙招一般并没有科学依据,建议患者尽量采取健康、科学的方式进行养生以及去火,常见的方式有调整饮食、积极运动以及服用药物等。

1、调整饮食

建议患者在春季时饮食尽量以清淡易消化为主,可以多食用一些新鲜的蔬菜、水果,例如芹菜、西红柿、胡萝卜、洋葱、雪梨、苹果、香蕉等。

2、积极运动

在日常生活中可以积极参加体育锻炼,例如跑步、瑜伽、跳绳、脚踏车等,能够增强自身体质。

3、服用药物

如果患者在春季上火症状比较严重,可遵医嘱使用清热解毒的中成药进行治疗,常见药物有牛黄解毒丸、牛黄清肺丸、清热解毒颗粒等。

建议患者在日常生活中还应多饮用一些温水,不仅能够促进体内循环代谢,还能有效预防上火。

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